お休みもあっという間^^

2018年10月19日(金)

台風ってまだ来るの?なんて言ってたのが懐かしいほどに、
最近は雨も降らず少しずつ気温も下がって過ごしやすくなってきました。
来週は最低気温も14度を切る日がありそう。
今日はいけばきっと気持ちよかっただろうけど、
ぷ~が他のゴル友さんとラウンドが入ったということで
私は一人でゆっくりと。
いやこれがゆっくりずっと寝てるのかと思いきや、
それじゃ~~1日あっという間なのに~という私。

ここで寝たら夕方になってしまう…葛藤を乗り越え^^
遅がけのランチへ
自分の車ながいこと乗ってなかったから、
ブーっと乗ってこの前いった堀江の 自然食 かふう さんへ
ランチって結構2時までとか多くてねぇ、
ここは夕方までいけるからこういうのってほんと助かる。

今日は薬膳スープのセットにしました。
スープはトムヤムクン
ココナッツミルクがたっぷりはいっていて、
まろやかに甘いトムヤムクン。
めちゃくちゃ美味しかった。
玄米ごはんはこの前多かったので、少なめにしてもらったらお茶碗もちゃんと小さく。

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中は具だくさ~ん。
エビはなんと9つも入ってました。
パプリカ、玉ねぎ、シメジ、ブロッコリー等。
スープ共々量たっぷりで大満足。

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うへへ、また行こうっと。


ではにゃんずの話へ。
ドン!!
大きな音が。
また…あがってるんやろ~どうせ。
見に行くとエアコンの上じゃなくて、ドアの上だった@@
降りなさいってば。
このドヤ顔みたいな…
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自由です、このひと。

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眠くなったらさっきまでのぺーぺーはどこいった!?ってくらい、
すっと寝てますzzz
それにしてもブチャイク…

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この前、マンションの外でちょっとお直しするとこがあるらしく
急に足場組まれて未だうちはカーテン閉めっぱ。
にゃんずがもそもそとあけないように完全封鎖。
それだけでもストレスなのに、
明日、業者さんが中から物を出したいそうで~って@@通らせてもらっていいでしょうかって電話が。
そんなこと絶対嫌だ!!!
って、言っても仕方ないのでさてどうやって猫の気配を消すか…ひたすら考える。
あとは大掃除だわ。
帰るの深夜だけど出来るだけ早く帰ってやること2時間。
ひたすらついでに捨てられるもの捨てて(ゴミ袋3つも)
ケージをこっちの部屋へ移動するのに、こっちを片付けて掃除して、
ケージの下ものけたらビックリになるから今のうちに…
邪魔するのはタンゴといか丸だけ。
いつもはドアフルオープンで物で押さえてるのに、
当日は午前中ドアしめてこっちへみんなを押しこめないと。
まぁなんとかみんな頑張ってくれました。

タンゴもみんなで一緒にいたからかいつもみたいなほどではなかったけど、
一応たまに顔出してはこんな感じ^^
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こういうとき、ちび六はすぐ平気になってちょろちょろするんですよ。
ビビっててくれてる方が助かるのに。


さて。
仲良し組は涼しくなってきたのでしょっちゅう一緒。
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ビリはちび六が好きなくせに、たまにドカッとちび六を無下に扱う^^;
ちび六はなんでもえ~わ的なとこが大いにあるので、
特に何も言わないこういう時。
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おまけ。
ぷ~が糖質を制限したダイエットを始めて1カ月以上。
10月になったら美味しいもんいっぱい食べるねんって言ってたはずなのに、
いったいいつになったら解禁なんだ。

とはいえ、ふ~ん糖質制限か~と便乗したら
いつものごとく私は気になるのなんのって、
外で物買うのも糖質見始めたら、2ケタのなんて怖くて食べられへんって状態に。
すぐこういうことになる私。
日中はラーメンとかもほぼ毎日食べるし、
最近はそういうカフェみつけては行ってるから、
もの自体は結構食べてる。
晩ごはんだけぷ~と同じようなもんにして。
ちなみに昨日はお休み前だからブーブーが牛肉になったくらいで、
ここ数日この鶏そぼろと豆苗、ほうれん草の炒めたのにはまってます
レシピ通りの味付けだけど割と濃い味に。
ほんとは豆苗ともやしだったけど、どうももやしのボリュームがすごくて、
こっちのがお気に入り。
肉は焼くだけ、個々に塩かけたりオリーブオイルだったり。
ぷ~はこれにトマト1個。
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これで糖質4.4g
私は大満足だし野菜は食べるしいいじゃないですか~~今日もこれにしよ。

さきほどパンを焼きました。
この前冷凍の大豆パンをたくさん買って、1個1.2gしかないねんてーーと大喜びしたんですが、
ローソンのブランパンを外にいるときはたまに買うので、
じゃ~焼きましょ~ってなり^^

ふすまパンミックスなるものを購入。
焼けたわ~~めっちゃ美味しそうに。
ちょっと分割が少なくて9個なんで大き目になったため、
これで1個あたり2.7g 
次は、もうちょい小さく分割しよう。
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中はこんな。
かじっても弾力あってもどってきてましたよ。
重さは軽く焼けてたからまずまずだと思います。

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全粒粉の超微細粉が売ってて、他の粉混ぜずにそのまま焼けるんですって
こりゃ~すごいってことでそれも買ってます。
次はそちらを。

ちなみにもうすぐぷ~の誕生日なんで、
低糖質ケーキも注文済み。
今まで知らなかった言葉や、いろんなこといくつか新しくわかったので、
私はあんまり興味もなかったけど、ぷ~に感謝ですよ~~

飽きるまではやっちゃうよ^^




by kumitin-nyanko | 2018-10-20 01:42 | にゃんずのこと | Comments(2)
Commented by うめまま at 2018-10-20 13:06 x
やほー
うちも今日家に業者さん入ったよー
マンションてこういうことあるよね。
築10年にはうちも外装するからロールカーテンおろしとこ…
猫見えるはいいけれど、リビングからキッチンから丸見えやし^^;

糖質制限かー
そういや、今ダイエットよりそっちなんだってね!
私も糖尿病あり家系やから一応意識したりして、
食事前に無塩のトマトジュース飲んでる。
キライやねん、本当は飲まれへんかってんけど、クスリ!おもて飲むようにしてるん。

でも、なーこさんみたいにちゃんと意識した食事なんてわたしゃ作られへんわ。
今のうちに少しずつ挑戦しとこー
あ、鯖缶も積極的に食べてるー

パン!パン〜(^∇^)
しかもすごい健康的なやつやー
美味しそうな色やねえ〜
レシピはスクショで保存しときま。
いつか
ほんまにいつになるやらまたやる気が出たら挑戦してみるー^ ^
Commented by な~こ at 2018-10-22 15:36 x
【うめままさん】 こんにちわ。

めずらしく今日お休みにした~~~
たまってるし今しか使えないとおもって~^^
やっぱお休みいいわ~な~んもしないお休み♪
でももう夕方だ…

朝からガンガン!って足場はずしてた^^;
やっとカーテンあけて明るくなったけど。
外壁とかやるときは1カ月どころじゃないんでしょ、
大変だよね~
そう、中見えるのが嫌だもん。
うちは猫も困るけど わはは。

糖質制限なんか興味もなかったけど、
夜は一緒に食べるから便乗してたら、
なるほど~こういうことか~って。
今から冬になったらわからんけど、今の時点では昼間結構がっつり食べてるのにこの腹!この体重でいいん?
しばらくやっとこ~って感じよ・
うめままさんも是非。
それに、作ってると割と普通に食べてるって感じするよ。なんだろな制限ってそんなないような。

調味料はいつも適当に入れて適当に作る私が計ってみたりはするのが違うくらい^^ 
サバ缶もいいみたいよ、私も今度使おうと思ってる。

パンね、この前通販で買ったのよ
そしたら焼きたくなって。
けどやっぱ時間もそれなりにいるから普段はなかなか難しいね。
ストック作るにも間にあってない。
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